La vida cotidiana no es gris, es el pensamiento lo que la hace así.

Después del final del verano, como la mayoría de la población mundial, necesitaba adoptar una rutina. Para mí este es un plan para el día y la semana, teniendo en cuenta el descanso y situaciones de fuerza mayor. Saber y sentirse ocupado y productivo es muy importante para mi bienestar físico y mental.

Sin estos componentes en mi vida, puedo caer fácilmente en la procrastinación y permanecer en ella durante mucho tiempo. Incluso es posible que sea una de esas personas que podrían quejarse de una agenda ocupada,

a pesar de que yo mismo elegí esa rutina diaria y la vida en general.

En primer lugar, nadie me convenció ni me obligó a ir al extranjero; También eligió el país de admisión más difícil: Estados Unidos. Con la cantidad de documentos, ensayos, cartas de recomendación y otras cosas necesarias para la admisión a este país en particular, fácilmente puedes empezar a volverte loco, porque es un proceso muy largo.

A veces, incluso desde el momento de presentar una solicitud a una universidad y recibir una carta de invitación pueden pasar 5 meses.

Lo que también noté es que muchas personas en mi círculo familiar y en la sociedad en general pueden pensar que las personas con ataques de pánico o ataques similares son inestables, no resistentes al estrés, etc., lo cual puede ser cierto, pero la mayoría de las veces esto es así. Así es como estamos.

Estamos entrando en pánico. Diré más, parece que el mal humor pasa más rápido y las malas noticias se procesan.

Por ejemplo, recientemente sucedió que obtuve una puntuación más baja en el examen que hice por segunda vez que la primera. Esto me provocó un ataque de pánico, sin duda, la falta de aire, pero con mis propios pensamientos y no mentiré, con el apoyo de mis seres queridos, en cuarenta minutos pasé por todas las etapas desde la negación hasta la aceptación. ¿Por qué necesito todo esto? Sí, pasé un año preparándome y gasté dinero en aprobarlo, pero ¿es realmente tan importante? Lo principal es hacerlo.

Siempre hay una posibilidad. Incluso si no lo ve su mismo.

Simplemente con argumentos racionales y entendiendo que ninguna histeria, lágrimas, etc. corregirán la situación, sino que solo la empeorarán y reducirán mi motivación, me di cuenta de que necesitaba hacer meditación y simplemente aceptarlo. No hay nada mejor en una situación así que simplemente recuperar el sentido lo más rápido posible.

De lo contrario, si continúas golpeando y ahondando en ti mismo la noche o semana siguiente, empeorarán mucho las cosas. No se trata solo de, sino también de cualquier otra cosa relacionada con su crecimiento personal, que afectará su futuro, ya sea un proyecto serio o una presentación sería. Creo que esto es familiar para todos los adultos y adolescentes.

¡La capacidad de reaccionar ante pérdidas y puntuaciones bajas también es una habilidad!

Me acordé de mis 8 puntos en el IELTS y de que publicaría mi reseña del libro en una revista extranjera, y ya no todo era tan sombrío. Me acordé de todo lo que tenía, familiares y amigos, parientes y sobrinas, como dije antes, y una nueva herida comenzó a sanar. Al centrar mi atención en la próxima reunión con mi amigo, me calmé casi por completo.

Nos hemos desviado un poco del tema principal del podcast, pido disculpas de antemano. Pero lo que quería transmitir es que desde qué ángulo miramos las cosas es muy importante. Eso ya lo sabías, dices. Entonces abriré el tema. Para algunos, una baja puntuación en un examen es una tragedia y una desmotivación, lo que les lleva a la postergación

y al deseo de darse por vencido, pero para otros es una patada en el trasero y una perseverancia aún mayor en el trabajo.

Mucha gente dice que los días lluviosos y grises son muy tristes y aburridos. Inmediatamente se sienten algo incómodos, por supuesto, pueden ser personas que dependen del clima, pero otros pueden decir que se trata de una atmósfera así, un estado de ánimo diferente, más melancólico o preparado para un trabajo o estudio serio.

Es decir, todo depende de su propia perspectiva de las cosas.

A los optimistas se les puede llamar personas con lentes color de rosa, pero también pueden ser los más felices de las personas, ya que no solo cierran los ojos a los problemas, sino que destacan lo bueno, por lo tanto, se acorralan menos, disfrutan más de la vida. Muchos dicen que hay que ser realista. No hay nada que construir castillos de aire, o por el contrario ahogarse en lágrimas ante cualquier fracaso.

Depende de usted individualmente, pero aún así envidio a las personas que ven lo bueno en todo y en todos. No aquellos que son ingenuos, sino aquellos que tienen fe en todos y cada uno.

Tengo algunos familiares a los que les gusta quejarse de su vida, sin cambiar nada en ella, desde la percepción hasta la vida misma.

Me parece que hay dos salidas: cambiar tu propia percepción de las cosas que no le convienen a una persona o empezar a cambiar algo. Por supuesto, no es fácil lograr cambios coordinados en poco tiempo, especialmente si se trata de una cuestión de finanzas, trabajo o relaciones.

Sin embargo, más vale empezar tarde que nunca, al final no vivir toda la vida insatisfecho, sino vivir felizmente al menos una parte de ella.  Por ejemplo, mi abuela de 75 años comienza cada conversación que tenemos por teléfono con

“La matarán a puñaladas en ese lugar otra vez, es terrible”. Por mucho que le diga, no aconseje, no ayude, ella encontrará una nueva llaga.

Por otro lado, mi otra abuela de la misma edad, que hasta donde tengo memoria, nunca se quejó de su salud, siempre estaba activa, le encantaba caminar y traernos comida.

Pues, eso es todo por hoy. ¡Gracias por escuchar este podcast hasta el final! ¡Que tengas un excelente resto de semana!